9 bí quyết vàng giúp tăng cân nhanh thành công

Bạn có thể tăng từ 3 - 8kg trong 1 tháng là điều có thể, rất nhiều người đã thành công khi thực hiện nghiêm túc kế hoạch tăng cân và đạt được cân nặng như mong muốn. Tuy nhiên để có kết quả như vậy đòi hỏi bạn phải có quyết tâm cao và thật kỷ luật với bản thân mình.

Bạn đừng ảo tưởng vào thuốc tăng cân hay một bí quyết kỳ diệu nào mà không cần ăn uống nhiều thực phẩm bổ dưỡng và tập luyện thể thao, sinh hoạt điều độ. Bí quyết tăng cân nhanh hiệu quả, an toàn cần tuân thủ các nguyên tắc sau:

1. Bản thân bạn phải hiểu về nguyên tắc tăng cân

07 Bí quyết vàng giúp tăng cân nhanh thành công 1

Nhiều người cho rằng mình tăng cân có thể do ăn nhiều? ngủ nhiều? uống nhiều sữa tăng cân? Những quan niệm đó hoàn toàn sai lầm, bạn cần hiểu rõ việc tăng cân không có cách nào khác là lượng calo nạp vào nhiều hơn lượng calo tiêu hao. Calo được tạo ra bởi tất cả các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng chúng ta ăn hàng ngày, vì vậy việc ăn uống đủ chất và nhiều hơn nhu cầu bình thường là điều kiện tiên quyết để bạn có thể tăng cân.

2. Ăn đầy đủ dinh dưỡng trong bữa chính

Ăn đủ 3 bữa ăn chính mỗi ngày là điều kiện để bạn duy trì mọi hoạt động và sức khỏe tổng thể. Để việc tăng cân được hiệu quả và nhanh chóng thì trong các bữa ăn chính cần được cung cấp đầy đủ 4 nhóm chất:

07 Bí quyết vàng giúp tăng cân nhanh thành công 3

Protein (chất đạm): thịt, cá, trứng, tôm, cua, ốc, đậu phụ, các loại hạt đỗ,…

Tinh bột: cơm, xôi, bún, mì, nui, bánh mỳ, khoai, ngô,…

Chất béo: dầu, mỡ, vừng, đậu phộng,…

Vitamin và khoáng chất: các loại rau xanh, củ, quả

3. Tăng cường ăn 2-3 bữa phụ trong ngày

07 Bí quyết vàng giúp tăng cân nhanh thành công 2

Ăn bữa phụ là một trong những bí quyết tăng cân nhanh hiệu quả. Cố gắng ăn ít nhất 2 -3 bữa phụ vào giữa các bữa chính bằng các loại thực phẩm hoặc trái cây giàu dinh dưỡng: sữa chua, phô mai, pho mát, sinh tố, bơ, chuối, cam, ngũ cốc, bánh bông lan, các loại hạt vỏ cứng (quả óc chó, hạnh nhân, hạt điều), các loại quả sấy khô,…

4. Ngủ đủ 8 tiếng

07 Bí quyết vàng giúp tăng cân nhanh thành công 4

Giấc ngủ đêm rất quan trọng, vì chỉ có ngủ đêm bạn mới sâu giấc được, nên cơ thể cần được ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm để phục hồi và đào thải các độc tố. Bạn không nên thức khuya quá 11h đêm, điều đó rất bất lợi cho việc tăng cân của bạn. Khi ngủ cơ thể không những được nghỉ ngơi mà còn giảm việc tiêu hao năng lượng.

5. Tập luyện thể lực

07 Bí quyết vàng giúp tăng cân nhanh thành công 5

Vận động với một số môn thể thao là cách để bạn nâng cao sức khỏe và giúp cơ thể dẻo dai. Việc tập luyện giúp cơ thể bạn săn chắc và có thể hình đẹp. Tăng cân kết hợp với việc luyện tập giúp kích thích ăn ngon miệng và tăng cường sức khỏe bền vững. Những môn tập nhẹ nhàng tiêu hao ít năng lượng rất phù hợp và tốt cho những người nhẹ cân.

6. Chọn thuốc hỗ trợ tăng cân tự nhiên và sử dụng đúng cách

Sử dụng các thực phẩm hoàn toàn tự nhiên để tăng cường dinh dưỡng giúp người gầy tăng cân nhanh cũng là một bí quyết không thể bỏ qua. Nhưng bạn nên nhớ hãy chọn những loại thực phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và thành phần 100% tự nhiên như Hồng Sâm đơn.

BÀI THUỐC QUÝ TĂNG CÂN HIỆU QUẢ

THÀNH PHẦN : Mật ong, Mật mía,Nhân sâm, Nhân trần, Mã đề, Đinh lăng, Hạt sen, Cam thảo, Bồ Chính Lam, Phục Linh,.. và một số thuốc gia truyền khác

CÔNG DỤNG : Tạo cảm giác thèm ăn, ngon miệng ngay sau lần đầu tiên sử dụng, cơ thể khoan khoái, giấc ngủ sâu, hấp thu chất dinh dưỡng tối đa giúp tăng cân nhanh chóng chỉ sau 1 liệu trình sử dụng

---------------------------------------------

Liều dùng:

- Người lớn : một ngày dùng 2 lần sau khi ăn,mỗi lần 1 - 2 viên sau khi ăn cơm.

- Trẻ em :Một ngày dùng 2 lần,mỗi lần 1 viên .

Hồng Sâm đơn cung cấp cho cơ thể dinh dưỡng một cách toàn diện để có thể tăng cân dễ dàng.

7. Kiên trì

Có lẽ kiên trì là bí quyết tăng cân mà nhiều người đã không làm được. Nhưng nếu bạn kiên trì thực hiện đầy đủ 6 bí quyết trên đây việc bạn sẽ tăng cân 3-5kg trong một tháng là điều có thể. Tuy nhiên, tùy cơ địa và khả năng hấp thu dinh dưỡng của từng người mà cơ thể cần thời gian lâu hơn khoảng từ 2-3 tháng. Bạn muốn tăng cân hiệu quả, an toàn và thành công hãy kiên trì thực hiện 6 bí quyết trên, chắc chắn bạn sẽ có một thân hình như mong muốn.

☀ CHú ý . ĐẶT HÀNG NGAY HÔM NAY sẽ Được Giao hàng Miễn Phí trên TOÀN QUỐC

...................................................................................................

☀GIÁ 1 hộp HỒNG SÂM ĐƠN giảm còn 250. 000đ cho 199 người liên hệ sớm nhất.

☀ Nhận diện hàng nhái : Logo, nhãn mác mờ, thiếu thông tin, mùi nhạt hoặc rất nồng, vị chua.

Hãy gọi ngay về tổng đài tư vấn: 09751439197 hoặc Holine: 0932685813 để được tư vấn về dinh dưỡng và tăng cân, an toàn, hiệu quả.

Bạn đọc cần thêm thông tin về Tảo Mặt Trời chính hãng, hãy truy cập website: http://www.tangcanantoan.tk/hoặc Fanpage Hồng Sâm đơn. Sản phẩm được giao hàng miễn phí trên toàn quốc

Click vào đây để nhận Hồng Sâm đơn Miễn Phí!

Thảo dược giúp tăng cân hoàn toàn tự nhiên

Thuốc tăng cân gia truyền Hồng Sâm đơn được phát triển thành công từ năm 2006 do Nhà Thuốc Hồng Sâm hợp tác cùng đội ngũ bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa – tỳ vị nghiên cứu trong 5 năm.Sản phẩm được các tổ chức y tế, các bác sĩ chuyên khoa đánh giá là vô cùng hiệu quả trong việc giúp tăng cân nhanh và an toàn. Đây là một trong số ít các sản phẩm có khả năng tăng cân nhanh từ 3-8kg trong 1 tháng và tuyệt đối an toàn. Không gây tích nước, không giảm cân trở lại khi ngưng sử dụng thuốc. Thuốc được bào chế hoàn toàn 100% từ thảo dược thiên nhiên quý, tuyệt đối an toàn, không tác dụng phụ, rất phù hợp với thể trạng và cơ địa của người Việt Nam.

Hộp Hồng Sâm đơn loại 1 giá 250.000 (vnđ) – Mua 2 hộp giá chỉ còn 450.000 (vnđ)

Hộp Hồng Sâm đơn đặc biệt giá 350.000 (vnd) - Mua 2 hộp giá chỉ còn 600.000 (vnđ)

NẾU BẠN ĐỌC KỸ BÀI VIẾT NÀY. CHÚNG TÔI CHẮC CHẮN BẠN SẼ BÉO LÊN

90% người gây là do bị hội chứng rối loạn hấp thu chất dinh dưỡng, hay nói cách khác là cơ thể chỉ hấp thu 1 phần nhỏ chất dĩnh dưỡng mà chúng ta nạp vào cơ thể hằng ngày, điều này khiến bạn dù ăn uống rất nhiều nhưng vẫn gầy. Chúng tôi sẽ giải thích tại sao bạn ăn mãi, ăn nhiều mà cũng không thể béo lên. Bạn đã thử mọi cách nhưng toàn toàn vô ích. Vì giải quyết vấn đề tăng cân của bạn không phải là ăn thật nhiều, mà là phải làm sao để nâng cao chức năng của hệ tiêu hóa. Giúp hệ tiêu hóa của bạn hấp thu tối đa dưỡng chất vào cơ thể. Đây mới là vấn đề chúng ta cần giải quyết. Ở phần dưới chúng tôi sẽ giải thích sâu hơn.

NGUYÊN NHÂN KHIẾN BẠN KHÔNG THỂ TĂNG CÂN

1. TỲ VỊ ( HỆ THỐNG TIÊU HÓA): Nguyên nhân do hệ tiêu hóa chiếm tới 90% làm bạn gầy ốm mặc dù bạn có ăn khỏe, hay ăn chất nhiều đạm hay uống thuốc bổ vẫn không thể tăng cân. Y học hiện đại gọi đây là “hội chứng rối loạn hấp thu”. Chúng tôi sẽ giải thích phần này kỹ hơn ở dưới giúp bạn hiểu tại sao bạn luôn gầy.

2. Nguyên Khí Kém: Theo y học cổ truyền nguyên khí là căn nguyên của sự sống. Nguyên khí kém gây ốm đau bệnh tật thường xuyên và làm các cơ quan nội tạng hoạt động kém. Chúng tôi sẽ giải thích phần này ở dưới nhưng chắc chắn rằng nếu nguyên khí kém thì Tạng Tỳ sẽ suy yếu và không hoạt động hết công năng.

3. Mất ngủ – Thiếu ngủ: Mất ngủ kéo dài khiến cơ thể mệt mỏi. Khi cơ thể mệt mỏi dẫn tới tạng tỳ hoạt động kém và điều này góp phần làm cơ thể bạn suy nhược.

4. Căng thẳng kéo dài, Stress: Trạng thái căng thẳng, buồn phiền, tức giận sẽ nhanh chóng được khuếch tán tới các cơ quan trong cơ thể, ảnh hưởng đến hệ thần kinh thực vật gây mất cân bằng cho chức năng tiêu hóa, đường ruột; axit hydrochloric và pepsin tăng tiết khiến cho huyết quản dạ dày, môn vị co thắt, tầng bảo vệ niêm mạc dạ dày bị thương tổn, hình thành bệnh viêm loét dạ dày, tra tràng và giúp giảm công năng hấp thu chất dinh dưỡng từ ruột non.

5. Và một vài nguyên nhân khác: No đói không đều, thức khuya, không rèn luyện thể dục…. đây chỉ là một số nguyên nhân chiếm tỷ lệ rất thấp gây ra hiện tượng gầy. Vì thực tế cho thấy khi người có nguyên khí tốt, và tạng tỳ tốt thì ngay cả khi ăn rất ít, thức rất khuya nhưng vẫn béo. Do đó nguyên nhân 1 và 2 là quan trọng nhất.

NGUYÊN NHÂN GỐC RỄ CỦA VIỆC ĂN MÃI MÀ KHÔNG LÊN CÂN

Điều khó lý giải khi chúng ta ăn rất nhiều, đủ thứ sơn hào hải vị mà vẫn không lên cân được thật ra cũng không khó hiểu lắm khi ta biết được cơ chế dung nạp hấp thụ dinh dưỡng từ thức ăn vào cơ thể thông qua hệ thống lông mao ở ruột non. Thức ăn từ dạ dày được nhào trộn đưa xuống ruột non và thẩm thấu vào cơ thể là nhờ những sợi lông nhỏ xíu như thế này:

Tuy nhiên vì những sự rối loạn nào đó (Tây y chưa lý giải được) mà những sợi lông bé nhỏ này bị suy yếu không thể thực hiện công năng hấp thu dinh dưỡng cho cơ thể. Từ đó gây ra hiện tượng ăn hoài không mập, cứ gầy còm mãi không thôi. Có một sự thật phũ phàng và bất lực của cả ngành y học hiện nay với đầy đủ máy móc hiện đại tinh vi, các công trình nghiên cứu phức tạp nhưng vẫn không giải quyết được vấn đề của những sợi lông mao nhỏ xíu tưởng chừng như đơn giản này được.

Các lông mao nhỏ xíu này (số lượng rất nhiều bênh trong thành ruột) đóng vai trò như các vòi hút chất dinh dưỡng của thức ăn được dạ dày và các tuyến nội tiết nhào trộn trước đó. Vâng, vấn đề cốt lõi nằm ở chỗ tại các lông mao này có những lực hút để thẩm thấu dinh dưỡng vào trong máu.

1. Tuy nhiên ở một số người cơ thể vẫn bình thường, không mắc bệnh gì lạ nhưng số lượng các lông mao trong ruột non bị suy giảm hoặc công năng thẩm thấu của mạch bạch huyết không hoạt động tốt , từ đó chức năng hút dinh dưỡng của ruột non suy yếu sẽ dẫn đến tình trạng ăn bao nhiêu cũng gầy, y học hiện đại gọi là “HỘI CHỨNG RỐI LOẠN HẤP THU”

2. Một số bệnh nhân khác bị nặng hơn chứng rối loạn hấp thu này nữa là mắc phải ” HỘI CHỨNG RUỘT KÍCH THÍCH”, ăn đồ lạ xíu vào là đường ruột bị kích ứng làm cho người bệnh đi ngoài phân lỏng nát, từ đó cơ thể suy yếu do không đủ dinh

Cho đến nay thì hai hội chứng tôi trình bày như trên hiện nay Tây y đã và đang nghiên cứu chứ chưa có một loại thuốc hay phương pháp điều trị nào hiệu quả.

Chính vì vậy mà khi bạn bị rối loạn hấp thu thì bạn đừng nên ăn uống quá nhiều chất bổ hay ăn quá no. Điều này chỉ khiến cho hệ tiêu hóa của bạn thêm quá tải và khiến cơ thể mệt mỏi thêm mà thôi. Bạn hãy tập trung vào việc nâng cao chức năng hệ tiêu hóa của bạn bằng cách:

Bồi bổ nguyên khí một cách từ từ.

Làm tăng số lượng và chất lượng của các lông mao trong thành ruột non. Khi lượng lông mao nhiều và hoạt động tốt thì chúng sẽ giúp cơ thể bạn hấp thụ tối đa chất dinh dưỡng

Cảnh Báo:

Mấy vị thuốc như Nhân sâm, Lộc nhung hay Đông trùng hạ thảo đắt tiền quý hiếm lại có tác dụng “Công Bổ” không phải là “Bồi Bổ” chính vì vậy bệnh nhân dùng nhiều không thấy nâng được nguyên khí lên. Điều này có thể diễn giải thế này, khi bệnh nhân bệnh suy nhược đã lâu, nguyên khí suy tổn nhiều, cơ thể mệt mỏi, một máy tiêu hóa yếu kém thì đưa vào một lượng lớn thuốc bổ và chất dinh dưỡng thì làm sao cơ thể có thể hấp thụ và phân giải hết được, cơ thể đang suy kiệt mà còn phải gồng sức đào thải một mớ thuốc dư thừa ra ngoài, mệt càng thêm mệt. Hóa, thủng dạ dày hoặc hẹp môn vị, hoặc nội soi kiểm tra phát hiện ra bệnh. Chính vì thế những người đã gầy thì chỉ nên ăn vừa đủ và duy trì chế độ sinh hoạt đều độ . Sau khi nâng cao chức năng hấp thụ dinh dưỡng mới nên ăn tăng lên vì lúc này cơ thể đã hấp thu được lượng lớn thức ăn vào cơ thể.

THUỐC NAM HỒNG SÂM GIÚP TĂNG CÂN HOÀN TOÀN TỰ NHIÊN

NHỮNG ƯU VIỆT CỦA THUỐC NAM HỒNG SÂM

Bồi bổ nguyên khí, Tăng cường sinh lực

Tạng tỳ hoạt động ổn định trở lại. Giúp tiêu hóa tốt, hấp thu tối đa dưỡng chất

Lớp lông trong thành ruột non phục hồi chức năng hấp thu và mọc thêm tự nhiên

Kích thích ăn ngon, ngủ nhiều, ngủ ngon giấc, hỗ trợ hấp thu tối đa dưỡng chất vào cơ thể, chống mệt mỏi, suy nhược cơ thể. Bổ xương khớp, chữa đau lưng, mỏi gối, đau vai..

Giảm căng thẳng thần kinh

Với cơ chế ban đâu là nâng cao chức năng hệ tiêu hóa sau đó là bồi bổ dưỡng chất cần thiết khiến cơ thể hấp thu tối đa chất dinh dưỡng, điều này giúp người gầy tăng cân hoàn toàn tự nhiên.

TẠI SAO HỒNG SÂM ĐƠN LẠI RẤT HIỆU QUẢ CHO VIỆC TĂNG CÂN?

Thành phần 100% thảo dược được kiểm nghiệm bởi bộ y tế:

Thành phần: Đẳng sâm, phục linh, bạch truật, củ sâm,hạt sen, cỏ mật….. và 10 thành phần thảo dược quý hiếm khác.

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG

Người lớn: Ngày uống 2 lần mỗi lần 2- 3 viên sau ăn.

Trẻ em từ 4 -12 tuổi: ngày uống 2 lần mỗi lần 1 viên sau ăn

Một hộp thuốc dùng trong 20-25 ngày đối với người lớn, trẻ em dùng được 50 ngày.

SỬ DỤNG BAO LÂU THÌ HIỆU QUẢ?

5 ngày đầu dùng thuốc: Ăn ngon, ngủ ngon có dấu hiệu của sự tăng cân.

10 ngày sau: Hệ tiêu hóa đã dần ổn định và bắt đầu tăng đều.

30 ngày sau: Hệ thống tiêu hóa hoạt động rất tốt. Hấp thu dưỡng chất nhanh chóng và người dùng sẽ cảm nhận được cân nặng đang tăng lên đáng kể.

Chú ý: Thời gian sử dụng và cân nặng tăng lên cũng phụ thuộc vào cơ địa mỗi người.

Sau khi có dấu hiệu tăng cân, ăn ngon, ngủ ngon. Bạn chỉ việc duy trì đúng chế độ ăn ngủ nghỉ và sử dụng thuốc thêm 01 liệu trình nữa để cho lớp lông mao trong thành ruột hoạt động ổn định.

Lưu ý: Trong thời gian sử dụng thuốc nên kết hợp ăn uống ngủ nghỉ, tập thể dục đều độ. Không nên ăn quá no, thức quá khuya hay uống quá nhiều thuốc bổ. Điều này chỉ làm cơ thể bạn phải gồng mình đào thải chất thừa ra khỏi cơ thể mà thôi.

Chú ý

Khi bị gầy ốm thì việc sử dụng thuốc tây, thuốc bổ là không hiệu quả vì khi cơ thể bạn hấp thụ kém thì bạn có ăn nhiều đến mấy, uống thuốc bổ đến mấy thì cũng không hiệu quả cho việc tăng cân, ngược lại chúng làm cho hệ tiêu hóa của bạn kém đi. Do đó việc cốt lõi để tăng cân là bạn phải hiểu nâng cao chức năng tiêu hóa và nguyên khí cơ thể trước khi nghĩ đến việc bồi bổ. Sau khi cơ quan tiêu hóa hoạt động tốt và hệ thống lông mao hấp thu dinh dưỡng thành ruột non hoạt động tốt thì dù bạn có ăn rất ít những vẫn tăng cân bình thường. Chính vì vậy đến với Thuốc Nam HỒNG SÂM bạn sẽ được tăng cường hệ miễn dịch, tăng cường nguyên khí và ổn định hệ tiêu hóa trong khi dùng thuốc, sẽ giúp bạn tăng cân an toàn.

Thuốc Nam Hồng Sâm Trân Trọng!

CHÚNG TÔI THẤY THỰC SỰ HIỆU QUẢ

Sản phẩm của chúng tôi đã được kiểm chứng bởi hàng vạn khách hàng đã đạt được hiệu quả khi sử dụng. Hãy tin chúng tôi và chúng tôi luôn ở bên giúp đỡ bạn!